HIERONDER VIND JE DIVERSE MEDITATIES. SOMMIGE ZIJN ALLEEN AUDIO.
AARDEN - mindful meditatie
Korte meditatie om te aarden. Meer één zijn met je omgeving en ondergrond.
IN DE WOLKEN - mindful meditatie
Korte meditatie om te leren omgaan met je gedachten-stroom.
BODYSCAN kort - mindful meditatie
Korte meditatie waarin je oefent meer bekend te raken met je lichaam.
ADEMRUIMTE KORT - mindful meditatie
Korte meditatie voor bewustwording en controle op je ademhaling te oefenen.