Bij het woord 'balans' denk je al snel aan evenwicht in de vorm van gelijk aan beide kanten. Zo hebben we de dag ook in 3 blokken verdeeld van 8 uur. Zodat er een balans zou ontstaan tussen werken, slapen en vrije tijd. Echter is dit een verkeerd beeld. In de praktijk komen er toch andere aspecten bij kijken.
Balans is niet de verhouding met wat je doet, maar de verhouding met de uitkomst van wat je doet.
Je ziet hier op de foto een houding die oogt alsof ze niet in balans is, omdat haar ene helft een andere houding heeft dan haar andere helft. Toch valt ze niet om. Ze is dus wel degelijk in evenwicht.
Het gaat dan ook niet om gelijke delen. Het gaat erom wat het teweeg brengt. Als je van je werk enorme energie krijgt en je kunt er je passie in kwijt dan zou je ook 10 uur kunnen werken zonder dat je er moe van wordt. Andersom kun je ook na 4 uurtjes werk uitgeblust zijn, omdat het je teveel energie kost.
Onze maatschappij is veelal ingericht op gemiddelde. Al die standaard tijden van werkuren, slaapuren, maar ook de korte pauzes en de lunchbreaks is gebaseerd op wat de gemiddelde mens nodig heeft. Dat zegt dus niets over jou als individu.
Het is dus van belang dat er balans komt in je gestel en in je geest.
Gewoon fit.
- Niet moe zijn, maar ook niet hyper.
- Niet verveeld, maar ook niet overprikkeld
- Niet honger voelen, maar ook niet oververzadigd
Zodra er 'TE' ergens voorstaat is het niet goed, zegt men wel eens. Nu ja, behalve tevreden dan!
"TE' geeft immers overdaad aan. Dat kan dan in beide kanten. Dus zowel te veel als te weinig. Nu zou je zeggen; Te veel geld is toch ook goed. Ja, financieel wel, maar het geeft wel weer extra zorgen mee. Denk maar eens aan jaloezie, meer belasting betalen, meer administratie, minder voldaan voelen, geen waarde meer hechten aan bepaalde zaken of spullen. Zo kan te veel tijd zorgen voor verveling, eenzaamheid doordat andere wel bezig zijn, etc. Dus ook te veel aan goeie dingen heeft zijn minkanten.
Over het algemeen zijn we het beste af met de midden moot.
- Een slank of gespierd lichaam zegt niets over je hart, nieren of geestelijke ballast.
- Een dikke portemonnee kan niet altijd alles oplossen.
- Altijd goed zijn voor een ander kan ten koste gaan van jezelf
Enfin ... you get the picture.
Kijk dus vooral naar hoe iets voelt. Wat het met je doet. Soms zit het geluk in kleine dingen. Als je begint met te kijken naar wat te veel aanwezig is in je levenswijze en daar een aantal zaken laat vallen, komt er vanzelf ruimte om de tekorten aan te vullen. En dat geld eigenlijk voor alle levenszaken; Financieel, tijdsbesteding, lichaam en geest.
Balans Coach Eindhoven
Reactie plaatsen
Reacties